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Basic ピラティス【フィットネス DVD】
価格： 1,480円
初めてでも安心。ゼロから始める特別プログラム。ムリ、無駄をなくしたシンプルエクササイズで、身体の中から綺麗に、美しく。ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての方も一人でチャレンジできるよう丁寧に解説。スタジオ所属の本格派講師による「自宅用特別メニュー」で、自分のペースに合わせたプラクティスが可能に。ピラティスの基礎である呼吸法、基本ポーズの習得を重視し、自分の身体と相談しながら行う、最先端のメソッドを始めましょう。特典：目黒先生によるデモンストレーション映像 形式: フィットネス2009DVD 出演:Studio Natural Flow（井上朱実、目黒若菜、山
PILATES Mastery―習熟したい人のピラティス・テキスト マットワーク編
価格： 2,520円
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もっと飛ばせる！ゴルフの体幹トレーニング
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4週間プログラムピラティス (主婦の友生活シリーズ)
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Pilates - Core Essentials [VHS] [Import]
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