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●今一番のお勧めはコレ！ Mat Workout Bases on Work Pilates [DVD] [Import]
 価格： 1,306円
デニース・オースティンの『Mat Workout Based on Work Pilates』では、20分ずつのエクササイズを2つ紹介している。いずれも柔軟性を高め、体幹部を強化し、プロポーションを整えるだけでなく、リラックス効果についても意識したエクササイズだ。前半はピラテス式トレーニングで、腹筋と背筋を芯から鍛えることに重点を置いたもの。テクニックや意識の面で、ピラテスのメソッドを数多く取り入れてある。骨盤のゆがみを治し、肩や背中の姿勢を整える方法や、呼吸法、鍛えるべき筋肉についても、オースティンが実際にポーズをとりながら時間をかけて説明している。次に、ピラテスにもとづいた少々きつめ
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(スリア)suria サリートップ S1S-SATP
 価格： 円
[生産国]: 日本 [素材]: （表地）リヨセル70％、綿30％ [サイズ]： M ・Mサイズ : 身長/154-162 バスト/81-87 ウエスト/64-70 ヒップ/87-93
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(スリア)suria マニッシュタンク S1S-MNTK
 価格： 円
[生産国]: 日本 [素材]: （表地）リヨセル38％、綿57％、ポリウレタン5％ （インナーブラ）ポリエステル100％、ブラパッド付 [サイズ]：S M L ・Sサイズ : 身長/148-156 バスト/75-81 ウエスト/58-64 ヒップ/81-87 ・Mサイズ : 身長/154-162 バスト/81-87 ウエスト/64-70 ヒップ/87-93 ・Lサイズ : 身長/160-168 バスト/87-93 ウエスト/70-76 ヒップ/93-99
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(スリア)suria ヴァニラカプリ S1S-VNCP
 価格： 円
[生産国]: 日本 [素材]: （表地）リヨセル38％、綿57％、ポリウレタン5％ [サイズ]：S M L ・Sサイズ : 身長/148-156 バスト/75-81 ウエスト/58-64 ヒップ/81-87 ・Mサイズ : 身長/154-162 バスト/81-87 ウエスト/64-70 ヒップ/87-93 ・Lサイズ : 身長/160-168 バスト/87-93 ウエスト/70-76 ヒップ/93-99
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ピラーティス―3つのステップと36のエクササイズで心と身体が生まれ変わる
 価格： 1,890円
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